睡眠時無呼吸の影響で寝不足　いびき改善グッズのご紹介！

こんにちはー。あらふぉーですー。

長年いびきに悩まされておりましてパートナーに迷惑をかけておりました。いびき対策グッズをあれこれ購入しておりましたが、どれも良い結果が得られず諦めかけていた所にようやく巡りあえました。

それがこちらの【舌用マウスピース】です。

これでばっちりいびきが止まりました。嘘みたいです♪
これなら友人と同部屋でも旅行に行けそうです♪

それでは商品の方を見ていきましょう!!

いびき改善グッズの舌用マウスピースとは？

その名の通り舌にこのマウスピースを装着します。マウスピースの形状はこんな感じです。

どんないびきに効くの？

閉塞性睡眠時無呼吸タイプで舌根沈下が原因のいびきに最も効果を発揮します。

このタイプの人は怪獣のように「ガガガガッァ－－－－－」といびきをするのが特徴です。

閉塞性睡眠時無呼吸タイプ と診断される原因は様々ですが喉や気道を塞いでしまう体質の方を
指します。

私は以前に睡眠時無呼吸症候群（ Sleep Apnea Syndrome ）であると診断され、扁桃腺肥大が主原因と判断され摘出手術を行い、術後はいびきは多少軽減されたのですがまた以前に逆戻り。

私の場合は扁桃腺肥大と舌根沈下で気道を塞いでいたので扁桃腺の摘出手術だけではいびきは治りませんでした。

使い心地はどう？

正直これが私の中で最大のデメリットですが、慣れるまで痛いです!!

ここぞという時以外は装着しない方が無難です。舌がもげそうになります。

装着時の見た目は？

これもデメリットですが見た目は完全にブサイクです。

ただで無くても私自身がブサイクなのにさらに拍車を掛けます！

装着した姿も写真を撮ったのでブログに上げようと考えましたが、絵面が汚く放送コードに引っかかるレベルなので止めておきます。

いびきの検証について

睡眠アプリで検証してみました。 上の画像が装着前で下の画像が装着後です。

いびきをすると勝手に録音してくれて、オレンジ色が録音されている時間帯を示しており、黄色が無録音時間帯を示しております。

ご覧の通りマウスピース未装着ですと寝てから常にいびきをしているのが良く分かります。

舌の画像でもいびきをしている個所がありますが、あまりにも痛かったので途中で外して寝ました。やはり外すといびきをしているのが分かります。

睡眠の質は上がったの？

今までにない目覚めを体験する事が出来ました♪気だるさも皆無です！
ただし舌は痛いです💦

当然仕事中に眠たくなることもありません。

いびきで悩んでいる方は試してみるのもありかと思います。
一緒に寝ているパートナーにも喜ばれますよ♪

お値段は？

今なら1000円以下で購入できます！この値段でいびきや歯ぎしりが治るなんてお得ですよね♪
ただし何べんも言いますが舌は超絶痛くなります💦

まとめ

いびきや歯ぎしりでパートナーに迷惑をかけていると思っているあなた！
いびきや歯ぎしりをしない生活を手に入れてみませんか？

リーズナブルなお値段で快適な生活を手にすることが出来るかも！是非お試しあれ♪