いびき

いびき対策グッズとして知られる、三晴社の「ブレストレーナー」。実際に使ってみたので、正直な感想を書きます。先に結論を言うと、私のいびきは止まりませんでした。寝ている間の音を録音して確かめた結果です。ただ、商品そのものが悪いというより、私には...

こんにちは！突然ですがあなたの舌の位置はどこにありますか？ちょっと確認してみてください。今日は、「舌位」についてお話します。これは、舌が口の中でどこにあるか、ということです。そして、その舌の位置が、体の健康に大きく関わっていることをお伝えし...

あらふぉーあのね、先生、イビキをかくんだけど、それって本当に問題なのかな？先生それは大事な質問だね、あらふぉーくん。実は、イビキはただうるさいだけではなく、健康に影響を与えることもあるんだよ。それでは詳しくみていこう。1. イビキとは何か？...

あらふぉーいびきの事について悩んでいるから教えて♪先生そうか、いびきについて気になるんだね。実は、イビキはただの音以上のものなんだ。体からの重要なメッセージで、無視してはいけないサインかもしれないんだよ。それに、イビキが他人の睡眠を妨げ、あ...